SOPHROLOGIE SCOLAIRE

« Devenir l’acteur de son changement…»

La sophrologie se différencie de la relaxation et de la méditation car les pratiquants ne sont plus uniquement dans l’accueil, mais dans un réel travail de visualisation en lien avec l’objectif déterminé en séance.

Les actions :

Par classe :

Objectif : Améliorer la motivation, la concentration, le sentiment de réussite, la cohésion de groupe…

Déroulement : une séance découverte pour toute la classe (cibler les ressources du groupe sur le thème « se détendre »).

Trois séances sur une demie classe, pour atteindre l’objectif fixé.

Ateliers sur l’année :

Objectif : Gestion du stress, estime de soi, préparation aux examens, motivation…

Projet : Pratique en groupe de séances de sophrologie sur des thématiques communes établies par avance selon les besoin des participants et de l’établissement

Fréquence : Hebdomadaire ou mensuelle.

Professeurs & employés :

Objectif : Evacuer les tensions, gérer le stress, se ressourcer, améliorer le sommeil…

Déroulement : une séance découverte pour cibler les ressources du groupe sur le thème «se détendre».

Deux séances par objectif déterminé.

Tarifs :

Séance découverte : 100 € TTC

Séance en demie classe : 70 € TTC

Séance de sophrologie en groupe (max 12 pers.) : 90 € TTC

A l’année : Sur devis gratuit.


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